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传统坐月子九大误区之一：不请月嫂。-合肥家好月圆月嫂中心

误区一：懒月子——饭菜都得端上床 影响恶露及时排
l许多老人认为，产妇产后体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
l 专家点评：这样做弊大于利，产妇产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
l 正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。
误区二：闷月子——门窗紧闭坐月子 憋得产妇要中暑
l老例看来，凡产妇都是怕风的，邢雅晨所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭间岛问题，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
l 专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子白兔糖结局。房屋门窗紧闭，空气不流，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
l 正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风自制手膜，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒民工鬼步。若是开空调，因为风比较“硬”，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调本色警察，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
误区三：脏月子——不让洗澡怕落病 汗水淋漓身发馊
l生完孩子后李泉 柯蓝，新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了，刚想痛快地洗个澡，但家里的老人说话了，坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。
l 专家点评：这种说法根本不正确。自然分娩的产妇官翔，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。
l 正确做法：洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口叱咤篮坛，以及平时体质较差的人，则应等身体调理好再洗。
误区四：素月子——腥膻之物难吃到 产妇缺乏蛋白质
l许多地方都有让产妇忌口的习惯，面对牛羊肉、鱼虾等物，产妇只能望而兴叹。
l 专家点评：纯属无稽之谈。人体各器官组织，哪一样也离不了蛋白质，分娩时损伤了一些组织、器官，更需要较多的蛋白质、维生素及矿物质补充，鱼、肉、家禽中所含蛋白质丰富，是不可缺少的吉本芭娜娜。
l 正确做法：在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了满月酒贺词 。
误区五：淡月子——为下奶吃上“白食” 低钠症悄悄来临
l很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶茅山僵尸拳，所以只能吃“白食”。
l 专家点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况秃疮花。
l 正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。
误区六：臭月子——牙齿松动因缺钙 刷牙枉然担恶名
l产妇在坐月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动，持这种观点的老人不在少数。
l 专家点评：这也没必要。吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，还会诱发其他疾病。
l 正确做法：产妇牙齿松动并非因刷牙引起甘草江湖录，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙卡利斯塔。
误区七：汤月子——喝汤虽然有必要 吃肉才能保体力
l产后多喝汤ca1305，几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇，认为喝汤更有营养。
l 专家点评：有一定道理，福奈特干洗店加盟但不完全正确。产后饮食应以高热量、高蛋白、多矿物质、多维生素，易消化、易吸收为准。产褥期喝汤是必要的，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等雷雨心，可促进母乳分泌刘先志。但这并不意味着汤比肉有营养，喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。
l 正确做法：液体食物每天约需1-1.5升。
误区八：蛋月子——产后误入“鸡蛋阵” 蛋白过剩肾受罪
l经常可以看到，生完孩子后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。
l 专家点评：吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。
l 正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个就够了。
误区九：不请月嫂——婆婆妈妈上 或自己扛。
l 其实不请月嫂，不一定划算，首先，身体最重要华幼通，钱是买不来的。其次，宝宝因为照顾不好，着凉感冒就很麻烦，去趟医院的钱基本就够请月嫂了。
l 专家点评：专业的事情还是请专业的人来做比较好。
l 正确做法：请一个经验丰富有爱心的专业月嫂。所有的难言之隐在月嫂的工作中就顺理成章。
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