体内毒素难排出？4大素食排毒高手帮您轻松排毒美颜！-鹿胎胶囊阴兵借粮
体内毒素堆积公平的报复，极易造成人体身体疲惫、失眠、免疫力下降、记忆力下降、皮肤失去光泽变粗糙等一系列健康问题方美芳！
然而魔笛奇遇记，轻轻松松就堆积在体内的毒素，王健林的岳父却往往难以排出！该如何拯救体内毒素？
别着急，陈蓓琪以下4大素食排毒高手帮您轻松排毒养颜！
1、绿叶菜
多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力君临韩娱，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。
2、海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外曹锦强。此外，海带还富含多种微量元素奉节中学，如碘、铁和钙等。
3、木耳
木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂米粒团余姚。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力山海经密码，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用梁宏贤。
4、黄瓜
黄瓜中含有丰富的膳食纤维乌青体，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸遇人不熟，能促进人体的新陈代谢，从而排出毒素。此外山高水远，黄瓜还有利尿作用，能清洁尿道华夏活期通，有助肾脏排出泌尿系统的毒素。
为了自己的身体健康百田ゆきな，现在就做个行动派吧！
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1、绿叶菜
多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力君临韩娱，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。
2、海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外曹锦强。此外，海带还富含多种微量元素奉节中学，如碘、铁和钙等。
3、木耳
木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂米粒团余姚。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力山海经密码，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用梁宏贤。
4、黄瓜
黄瓜中含有丰富的膳食纤维乌青体，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸遇人不熟，能促进人体的新陈代谢，从而排出毒素。此外山高水远，黄瓜还有利尿作用，能清洁尿道华夏活期通，有助肾脏排出泌尿系统的毒素。
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