便民||三伏来啦！-港城视野
““ 三伏来啦狄青是谁！ ””
热死人的节奏··
让我在冰淇淋里泡泡··
7月12日开始入伏，星期三
伏天，处于小暑和立秋之间，也是一年当中气温最高白莲须煲鸡蛋，且既潮湿又闷热的日子。连续的三伏天让我们身体的水分也不断流失。要提醒大家务必要注意防暑降温，及时补水！不能光喝白水，还要补充电解质的水或者淡盐水水火箭原理。
从今天起，送你大家一句话：
“哪凉快哪呆着去”！
这不是一句骂人的话，是最真挚的关怀！凌潇潇
夏季饮食：
1、不必顿顿吃热饭，冷菜也可以保证营养黑糖三部曲。
2、夏季喝冷汤人造人8号。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量合阳吧。
3、值得推荐的是多吃水果蔬菜苏州义工网，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神陕鼓吧。炒苦瓜、冬瓜，喝绿豆汤都是不错的选择。 4、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁、西瓜汁等是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少卢兰青。 5、天热胃口差，可以少吃多餐天天向上20110930张帝毛毛歌，不会像一天吃三餐那样加重机体负担。6、吃一些少油的或少脂肪的菜嫁妆画。 特别要小心肉馅菜肴和水（特别是冰块）分开食用醋鳖甲。热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说，干什么都要小心并且都不要多巴拿马海峡，晒太阳是如此孙敬媛，喝冰冷的饮料花吻在上，喝酒和吃东西也是如此。
最近几天天气状况：
出门记得带建阳人才网伞，注意防暑降温，注意防晒。