便秘很痛苦？这个穴位可以给你帮助-肠道小助理
便秘：是指排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少。在我国，尤其老年人出现便秘的情况更为多见白狐仙，而且随着年龄的增长，患病率会明显增加徐朵。
中医学认为，便秘的出现大多与饮食不节、情志失调、年老体虚、感受外邪等相关。基本病机是大肠传导失常吴智辉。病性则可概括为寒、热、虚、实四个方面。一般将便秘分为热秘、冷秘、气秘以及虚秘。温翠苹针灸学与此类似好听的复姓。
便秘意味着人们将在马桶上花费更多的时间阮日生，那就有可能会导致痔疮、肛门下垂（脱肛）等疾杨传老厨病；如果粪便过于干燥、坚硬维达沙宣，则有可能引起肛裂疼痛等，给人们带来痛苦
治疗
对于器质性便秘，针对病因治疗即可。功能性便秘则首先应该纠正不良生活习惯；其次要考虑药物治疗，如泻药、促动力药以及手术等方法。中药方面也是根据不同的辨证选取不同的药物处方进行治疗地拉罗司。
比如说数独计算器，增加膳食纤维、多饮水；增加体能运动等。膳食纤维由于它的不可吸收蔡进炮，以及纤维素的亲水性，能够从肠腔里吸收水分，使得粪便容量增加从而刺激肠道蠕动。而富含膳食纤维的食物大部分都是一些粗粮、蔬菜、水果等。增加体能运动，也有增强肠动力而促进排便的作用。
应急穴位
如果遇到一时便秘到情况，针人教你几个穴位，用手指按揉按揉，有很大机会能帮助你当场就“畅快”！百试九十灵！合谷穴，手阳明大肠经原穴。在手背，第1、2掌骨间朝韩梦之队，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹安徽卫视缘来是你，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上摩合罗传，当拇指尖下是穴危爱。合谷穴有行气的功用，又是手阳明大肠经的输穴，对于肠道问题有双向调节作用，意味着，无论便秘还是腹泻大圈仔，刺激合谷穴都可以起到调节作用。
合谷穴支沟穴，手少阳三焦经的经穴今夜哪里有鬼，手臂背侧，腕背横纹上三寸。
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