你还在抱怨没时间吗？这位妈妈在职考哈佛，出了书，前后生了5个娃-FirstLeap励步英语
自从家里多了个熊孩子，当妈的就总感觉时间不够用！要管娃、要上班、要做家务、还要陪娃亲子阅读、辅导功课……恨不得变成一只八爪鱼！
很多妈妈都在生了孩子后变得很忙，无休止的抱怨，有妈妈受不了干脆辞职在家做全职妈妈，曾经的梦想也会因为“没时间”无限顺延。可是还是感觉忙不过来！时间都去哪儿了？
可是今天要说的这位妈妈：她生了5个孩子、全职工作的同时到哈佛留学两年，还出了本书？对的，你没听错！来看这位妈妈的神级时间管理术，她能做到的，你也可以的。
吉田穗波，2004年从名古屋大学研究所博士毕业后，即在东京银座的妇幼综合诊所任妇产科医师，工作十分忙碌。
大女儿一岁时因肺炎引发气喘，让吉田穗波在疲于应付的同时，也萌生了“若想改变现状，只能积极提升自己的程度”的想法。
她决定到哈佛念书时，大女儿两岁，老二只有两个月，上班时间是朝九晚五，每天上下班要花三个小时在路上，通常下了班、接了小孩，每天回到家已经七点。
吉田穗波时间轴
从准备考试到考取哈佛，吉田穗波只花了半年时间，期间还怀上了第三胎！
2008年，吉田穗波带着三岁、一岁和一个半月大的三个女儿，和先生一同前往波士顿。吉田穗波的丈夫因为妻子要留学，也辞掉工作，在波士顿觅得学校留学。
2010年吉田穗波取得哈佛学位重生粟小米，留学期间，她怀上了第四胎。
2012年，吉田穗波如愿成为日本国立保健医疗科学院健康研究部的主任研究官。就在她的著作《就因为没时间，才什么都能办到》出版之际，她的第五个孩子出生了。
就因为“没时间”，才什么都能办到 ——吉田穗波
吉田穗波这么忙还能实现梦想，除了家人的支持，主要是靠“时间管理得当”。2014年她被Ted邀请做了8分钟的演讲。没有华丽的词汇，没有丰富多彩的PPT，只有真实的数据，引得满场阵阵掌声！
吉田穗波能实现梦想，除了家人的支持，主要是靠时间管理得当。
《就因为没时间，才什么都能办到》一书中，她分享了自己的时间管理经验：1越没时间越想做事化焦躁为进步的决心
某一天，吉田穗波的心里突然浮现了一个想法：“我何曾有过这么强烈的冲劲，想要做点什么?”
吉田穗波说，如果一天24小时全归她自由支配，她应该没法在短时间内念那么多书，如果没有孩子需要照顾，她应该会有闲情逸致喝杯咖啡，也不会充满斗志、热血沸腾了。
2别想or，要想and人生太短
“工作”、“留学”、“儿女成群”是吉田穗波的三大人生追求。但每个职业妈妈都知道：平衡事业和家庭是非常困难的。所以，很多人会选择留学结束再生孩子，或者孩子大点再去留学。
但吉田穗波的选择是同时做。因为，人生只有一次，一件一件按顺序来，不够实现那么多理想。吉田穗波说，当然，现实总有不如意的时候舌头乐队，精疲力尽回到家，孩子哭闹着要抱抱，会让她感觉特别累，但她仍认为，多管齐下利大于弊。
3放弃完美主义 要有乱成一团的心理准备
多件事齐头并进，乱成一团是必然的。吉田穗波强调，想多元利用时间的妈妈们要把完美主义放到一边，把“非要完成、完美”改成“做一点是一点”，就会有新突破。她会在晾衣服时想着怎样回电子邮件，会利用诊所午休填孩子托儿所需的文件……
有一次，吉田穗波很想参加一场晚上7点到9点的读书会，但她必须在晚上8点前回到家陪孩子。如果是你，会怎么选择?相信很多人都会选择放弃。但吉田穗波却去了，她只参加了40分钟的读书会，但“有40分钟的收获，比完全没去强太多了”。
不做，收获是0，做一点就有一点的收获。
4“大石头理论”长度变不了，密度可提高
一天只有24小时，工作、带娃、做家务、准备留学，还要睡眠充足，保证身体健康，真心不够用。怎么办呢?
吉田穗波的办法是提升24小时的使用密度。吉田穗波认为，挤出时间做什么，比挤出时间本身更重要。同样是一分钟，怎么用得更有价值、更精确?结果完全不同。
她很喜欢《高效能人士的七个习惯》这本书，也会对事项按重要及紧急程度进行区分，并对《与时间有约：全方位资源管理》一书中的“大石头理论”深有体会。“大石头理论”认为，想把更多大石头、小石头、细沙放进桶里，应该先放大石头，再放小石头，最后放细沙。时间管理上，应该用整段时间优先处理“大石头”，再用零碎时间安排“小石头和细沙”。
5早睡早起 留出不被打扰的时间
有了孩子以后，妈妈能自己掌控的时间会变得特别少。因为泰伯利亚之日，不管做什么，都有可能被孩子干扰。为此，吉田穗波对作息时间进行了调整。
她每天和孩子一同入睡周新萍，清晨3点起床，到孩子6点起床之间的三个小时，就是完完全全不被打扰的时间，可以集中精力做想做的事。
6学会借助他人 用钱买时间
大女儿住院，平时顺畅的生活模式就崩溃了：吉田穗波经常请假，虽然竭尽全力，但那段时间得到的工作评定仍然很低，所以非常焦虑;丈夫也在医疗系统蒙城华人网，责任不小，不能请假;爸妈住得远，又还没退休，异时空新三国传奇只有假日能来帮忙;公婆住的城镇，开车要两个小时才能到，而且也不能经常麻烦两老帮忙。
吉田穗波请明美太太帮忙洗衣服做晚餐照看孩子，她每周还来两天。这样一来，吉田穗波要做的事总量就少了，就有更多时间工作、学习。这让她体会到妈妈应该做“不能被替代的事”，剩下的事就外包吧，只有这样才能省出时间来。
7别被常识偷走时间 规矩是自己定的
做家务是日本主妇的重要工作。很多人都认为每顿三菜一汤才算做饭，家里纤尘不染才算干净何赛飞老公，孩子一定要亲手带大才的才好，等等旗忠村。
请人帮忙，把“五五分”的家庭任务变成丈夫负责其三，自己负责其三，外包其四，双方扯平，心情轻松愉悦了很多，做事才更有效率。
8善用零碎时间 生活更有效率
吉田穗波从小耳濡目染，会利用零碎时间处理事物，再用完整时段实现人生梦想，每天凌晨3点到6点、每天通勤的3小时是她的念书时间，而且，她的时间计划表是细分到15分钟的。
走路、等车、上洗手间、晾衣服、收拾餐具……所有这些不方便拿纸笔的时刻，吉田穗波都没有浪费，会用来练习听力，或者思考回信、报告，这样下笔更快，可以省去一边想一边打字的时间。
9别让焦虑浇灭斗志 控制情绪就是节约时间
很多人浪费时间，是因为把时间都用来焦虑了，相反，很多人达成目标，是因为他们有坚定的信念和稳定的情绪荣继敏。
吉田穗波认为，人生随时随地都会碰到意外，斗志就像个气球，一旦因为疲惫、失落泄了气，又得花时间鼓起它，如此反复，会浪费大量时间。
为此，吉田穗波会列出“在意事项清单”发达秘笈，因为她发现小压抑会夺走超乎想像的大能量长汀天气预报，每逢必须专心的时候，真正碍事的通常不是大烦恼，而是些小细节。所以，为了专注投入，吉田穗波会运用专注前的时间，处理完令自己在意的小事，防止事倍功半。
10勇敢踏出第一步 然后嘛，见机行事
吉田穗波认为，每个人的肩膀上总有许多“理想”和“责任”。如果总以责任为先，理想就很难实现，因为，责任是永无止境的。
如果等责任尽了才去追求理想，那等到天荒地老也动不了手了。所以，实现梦想的关键就是，理想和责任一起扛，同时做想做的事和该做的事情断西藏。“无论第一步有多小，都要踏出去，然后，坚持下来。柴鸥”
“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”--吉田穗波
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