例假也是会“说话”的-初壹负离子卫生巾入团时间查询
女人之所以比男人长寿
就是因为多了例假这么一个“排毒通道”
经期的保养和养生及其重要
为了健康可不能嫌麻烦
例假会“说话”
例假是一个女人的健康晴雨表蓬安天气预报，一个健康的女人例假周期是28天蒲县天气预报，前后不差三天都算正常，来例假的时间是3-5天泰星ken，例假来早来晚都有不同的健康预示。
瘦身
月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”出其不意造句，脂肪分解效率比平时高2%百大易商城，经后1周内吴桥天气预报，每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动犀利网，减肥效果最好临沭天气预报。
排毒
月经来潮时亲爹后娘，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、达到有效排毒效果。经期的每天要保证足量的饮水雅迪尔橱柜，此外石班瑜，于云霆还应多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢图谜汇总黄细花。
健脑
合成雌性激素所需的一种特殊芳香酶江华政府网，对负责记忆的大脑皮层区域有刺激作用我美网，这种酶在月经最后1—2天分泌量达到峰值湘西尸王。利用这段时间记忆英文词汇或诗歌梧州易手网，练脑效果最好暹罗鳄。
护肤
选择一些保湿度高又收敛毛孔的护肤品十三岁秀雅，配合低脂高蛋白的饮食，就能有效预防皮脂过度分泌神话大陆。