你这么做是在天天喂养癌细胞至尊修罗，可惜知道的人太少了！-365天居家小妙招
“癌细胞也需要‘吃’东西才能生存，剥夺它的食物，癌细胞就会死亡。”
事实上，我们日常生活中很多习惯不是在“饿死癌细胞”，而是在“喂养癌细胞”，《健康时报》发布的一篇文章《癌细胞的自述》写道：不要再责怪我了，因为很大程度上，正是你们的生活方式创造了！这些事激发癌1吃太烫
中国人尤其吃饭讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。这是因为，过热的食物会损伤食道黏膜炸小虾，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。
2酷爱吃甜食
一项最新研究证实，摄入过多的糖会增加患癌风险，尤其是胰腺癌p4xl。糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌，使胰岛细胞功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素。世界卫生组织建议，每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内，最好不超过25克。
3抽烟
吸烟一直是肺癌的第一凶手!烟草中含有几百种化学物质沈庆怀，其中60多种都与癌症相关。大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。在美国，近五成癌症患者死于吸烟。
4喝酒
喝酒越多癌变的风险越大，可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。大量饮酒后，人体内会囤积大量乙醛户撒刀，会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。
5吃肉不吃菜
老人们常说穷伤胃，富伤肠”。偏爱肉类不爱吃素菜，这是导致现在肠癌高发的重要原因。偏爱肉类会导致蛋白、脂肪摄入过多，导致肠胃的蠕动速度降低鹿目圆香，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，久而久之就引起了肠癌。
6重口味饮食
盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
还有一项研究发现经常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食物，容易得食道癌和胃癌。
熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质，强致癌物苯并芘就是其中一种，它会造成细胞突变，引发癌症。
7每天阴沉着脸
据统计资料显示，与普通人相比，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍。而现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后消费广场廊坊，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。12种人是癌症“免疫体”
美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，下面这12种人是癌症“免疫体”，快点看看，其中有不有你？
第一种
每天出点汗的人
美国研究显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟以上运动，就能降低患癌风险。研究人员指出，运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物；运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险；最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。“每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。”
第二种
遇挫折找朋友倾诉的人
许多癌症患者回顾患病前两三年的生活，都会看到消极情绪的影子。坏情绪是癌症向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣菏泽山河网，因此容易患癌。他建议，生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，向朋友倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。
第三种
远离油炸食物的人
油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
第四种
常喝豆浆的人
美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用星太奇，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
第五种
常补充纤维素的人
膳食纤维摄入不足可使粪便量减少，大便通过肠道的时间延长，导致粪便中致癌物浓度升高，而致癌物与结肠黏膜长期接触有可能发生癌变。因此，防肠癌先要多吃含膳食纤维高的食物。英国营养学家建议，每天至少摄入35克以上的纤维素。据粗略计算，一碗麦片含15克纤维素，一片全麦面包含2克纤维素，一根香蕉含3克纤维素，陈凯师一个苹果含3.5克纤维素。
五谷杂粮含较多纤维素的：红豆、燕麦、糙米、大豆、高粱；
蔬菜含较多纤维素的：韭菜、芹菜、菠菜、油菜、白菜、南瓜、苦瓜、黄瓜等；
水果含较多纤维素的：红果干、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。第六种
爱喝绿茶的人
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。
对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。
第七种
睡眠良好的人
美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
此外，德国睡眠专家指出，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
第八种
多站少坐的人
《美国国立癌症研究所期刊》上曾刊发一项研究，静坐，特别是看电视时间过长，会提高结肠癌和子宫内膜癌的风险。而早在2011年，加拿大艾伯塔省卫生服务-癌症护理中心的流行病学家在美国癌症研究所研究会议上就表示，根据她的研究，在美国每年有4.9万起乳腺癌和4.3万起结肠癌病例与不运动有关联，而乳腺癌和结肠癌似乎是与运动关系最密切的两种癌症。
研究认为，若人们运动更加频繁，约3.72万起肺癌、3.06万起前列腺癌、1.2万起子宫内膜癌和1800起卵巢癌病例或许都可避免刘也行。
所以，别坐那不动了，老年人更不应该长期坐着看电视、打麻将。每1-2小时之间动一动，哪怕弯个腰，抻抻腿，也比一直赖着椅子上好多了。
第九种
常补充维生素D的人
体内维生素D缺乏增加乳腺癌患病风险，补充维生素D或有助于预防乳腺癌。
而补充维生素D其实很方便易维帮助台。维生素D可从食物中摄取，适当多吃富含维生素D的食物，例如鱼类、动物肝脏、水果蔬菜（包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁）；或经过日光照射转变而来，每天坚持在户外晒半个小时的太阳；也可利用各种营养补充剂补充。
第十种
常吃坚果的人
研究发现，每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低。安极网论坛其中，女性尤为明显。
坚果中包括纤维质和抗氧化物在内的一些化合物，能够起到降低结肠癌发病风险的作用。
第十一种
每天大笑20次的人
作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。每天至少笑20次的人，癌症都不会找上门邓碧莹，因为笑声可以增强免疫系统的功能袁文才，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用七大浪费。
第十二种
盯住体重的人
美国研究显示，约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹的祸。
台湾专家认为，脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。最好每天运动，控制体重。
你是癌症“免疫体”吗？激发癌症的事情可别再做啦~