例假后吃它一颗，顶过一只老母鸡有琴何须剑，3种吃法，错过要再等一年。-卵巢保养秘笈
“例假过后吃龙眼，察猜一颗顶只鸡”
龙眼肉甘温滋补，入心脾两经寿生经，功善补益心脾，而且甜美可口，塑可儿瘦脸风火轮不滋腻，不壅气蛇结编法图解，实为补心健脾之佳品。
想要好气色，血气一定要足。而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋补食材，而且补血效果很好。
龙眼是“果中之神品”补气又可补血
龙眼其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。
中医学上视为补血益心之佳果，果中之神品；其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。
那么，怎么吃龙眼才最是养人、滋补呢？
三款龙眼美食，白露吃最养人！龙眼肉粥健脾养心，补血安神
材料：龙眼肉15克中华第四帝国，红枣15克，粳米100克。
做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
做法：健脾养心和珅新传，补血安神。
龙眼枸杞粥养心、安神、健脾、补血
材料：龙眼肉15克，枸杞10克，粳米100克，红枣4颗凯撒之手。
做法：龙眼肉洗净商盾网，备用；枸杞洗净，备用；大枣洗净迭戈西蒙尼，去核，备用；粳米淘洗干净，备用。
砂锅置火上鮣鱼，加清水和粳米，煮开约10分钟后龚仁龙，再加龙眼肉、枸杞、红枣，煮成稀粥即可。
功效：具有养心、安神、健脾、补血的功效。
龙眼红枣木耳汤防治脱发
材料：龙眼干、红枣各10粒，黑木耳(干)、褐色冰糖各15克。
做法：
1、将龙眼干去壳花建慧，备用：黑木耳洗净血蝴蝶之怒，浸泡在温水中约4个小时；将红枣洗净，去核，切成两半。
2、锅中加水烧热曾恺弦，将龙眼干、黑木耳、红枣、冰糖放入锅中，蒸煮约30分钟德立教育，即可。
功效：以温热食用为佳，可治疗脱发、妇女白带增多蛾蠓。
龙眼小贴士：
龙眼中，以壳薄肉厚且透明多汁者为上品四道风，以剥开时果肉透明无薄膜、无汁液溢出为佳。
龙眼壳很脆，非常容易破碎，果肉也很容易发霉、长虫，所以在存放时要注意防潮、防热、防压、防虫。
应该将完整、新鲜、身干的龙眼用保鲜袋密封好晴雯歌，再置于室内阴凉、干燥处。暑热季节，也可用保鲜袋密封后放在冰箱中存放；亦可将带穗的新鲜龙眼在开水中浸泡几分钟，再作妥善贮存。