例假不再蓝瘦香茹而是改革体质的机会-新疆喀什市美丽田园养生会所智谋家族
对于女性而言，月经是体质的一面镜子，不同的月经状况代表不同的体质。若是针对不同的状况加以应对，人的体质也会随之改善。换言之，调理经期相当于改革体质。那么，就让我们将每次月经来潮qq尾巴，韩泰善 当成增强体质、改善精神状态的契机。睿智的女性蛟龙突击队，总是活得精彩。
类型一：血液循环不良型
表现：在生理期前肚子肿胀，下腹部突出，到了生理期还会便秘。经血为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有猪肝色的血块流出。
Tips：血液循环不佳余祥铨，要多活动身体，如果工作累了，就要运动一下。特别小心不要受寒，不能吃冰冷食物，多吃暖热的食物。
类型二：怕冷受寒型
表现：生理期腹部有受寒的感觉皇后给朕站住，经痛严重陈秀丽胡可。生理期常迟来，经期会持续七天以上第二指令，经血是暗黑色的红色，很怕冷，并伴有虚弱型症状。
Tips：要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。建议吃辣椒或红葱类的温性食物，或中药的干姜与肉桂，也可喝姜母茶与肉桂茶。
类型三：压力山大型
表现：生理期前精神不佳，容易发脾气塘沽一中，贪食与厌食交替出现，老是放屁或打嗝，还会长痘痘，不是便秘就是拉肚子。经血是正常的红色，有时会提早，有时迟来。
Tips：学习控制情绪，日常作息要正常，生理期可听音乐或做SPA来安抚情绪，房里放些绿色植物，布置舒适的生活环境。
类型四：贫血型
表现：容易头晕饶靖，皮肤粗糙卓文君诀别书，精神不集中。总觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛降哥。经血颜色是粉红色或浅红色，像水一样很稀，经期很短超时空少年，约三到四天宁远房产网。
Tips：不要用脑过度，睡眠要充足，饮食注意营养，若是睡不着可喝热牛奶帮助睡眠蒙牛冠益乳。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试食当归与龙眼。
类型五：虚弱型
表现：生理期前脚会浮肿，基至肿到鞋子也穿不下，不是生理期也出现不正常的出血，容易疲劳、感冒与拉肚子。经血是浅红色，有时量多有时量少华安保险官网，呈两极化。
Tips：平常多摄取易消化、营养均衡的食物，如五谷粗粮，吃东西时细嚼慢咽，帮助消化。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶，中药可试食莲子肉与黄耆。
后记：上天总会善待女性，让我们每个月来一次生理期，再通过科学的生活和饮食，换取一次改格体质的机会，让女性的体质因上天赋予月经而增强一个档次牛a傲剑 ，让我们的例期来得更有意义席勒国际大学 。