使用养森瘦瘦塑身包期间可以吃什么菜呢红红的雨花石？美味食谱：高升黄鱼-养森瘦瘦塑身包正品专卖梅尔维尔鲸
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大家好，我是竹子。用养森瘦瘦塑身包期间能吃什么美味佳肴呢？竹子今天给大家推荐高升黄鱼。鱼类都是可以放心吃的，中午吃最好哦。记得不要吃撑了。
高升黄鱼
原料：
小黄鱼3条、姜片3片、蒜米1个、小米辣2个、葱花5g、料酒1勺、米醋2勺、白糖3勺、酱油4勺、温水5勺。
做法：
1.调制高升酱（1勺料酒，2勺米醋恒顺众晟，3勺白糖吊单杠的好处，4勺酱油无限神镇，5勺温水）搅拌均匀。
2、锅内下油神池吧。
3、锅内放入姜片斯库亚德。
4、黄鱼洗净，沥干水分慈急医院，把黄鱼放在姜片上虫仙争霸，小火慢煎。
5、稍微煎一下即可翻面，不用煎很金黄天国泪。
6、翻面后，加入葱白，蒜米，小米辣。
7、倒入高升酱，盖上盖子中火焖骆歆。
8、焖至汤汁浓稠即可。
9、把汤汁和配料分开，最后淋在盛出的鱼上（也可以不分开，我是为了美观，让整个菜品更整洁）凝聚每份爱。
10、淋上汤汁。
11、撒入葱花，孔垂燊即可宠妻江湖路。
今天就到这哦，竹子多说一句啊，过年期间中午可以多吃点，晚上尽量克制吧，如果克制不了，那就只能过年以后来找竹子减肥啦。我们明天见耶稣自由风!
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