你那么爱它，却总被它“伤害”-新建疾控爱与愁 黄渤
出门五分钟，
淌汗两小时恶妇之春，
小编热成狗了，
此时此刻，
我多想钻到冰箱里面去吃冰镇西瓜，
冰镇饮料，冰镇绿豆汤，冰镇……
这天热的我一点食欲都没有神魔天月，不吃点冷饮，这个夏天好像都熬不过去，但是小编也是读过圣贤书的人，知道吃多了冷饮对身体危害大江海人才网。
贪吃冷饮到底有什么危害呢最美女机长？
1、刺激肠胃造成腹痛、腹泻吹管消声器。
2、刺激咽部，损伤嗓子屯留政府网。
3、降低食欲，造成营养不均衡。
4、刺激毛孔收缩，阻止人体排汗排毒。
可是对于大部分人来说
夏天不吃冷饮实在做不到
夏天如何吃冷饮不伤身？选对时间
空腹时、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的美丽的万物，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后为宜。适量为宜
冰棒一次最好不要超过2根；冷饮每次控制在150毫升左右为宜；瓶装饮料1次不要超过半瓶。细品慢咽
吃冷饮时最好细细品，慢慢饮；吃冰块时可先含在嘴巴前端樊落，等冰溶化至接近体温再慢慢吞下。不宜太冰
白开水或饮料可以放到冰箱里稍加冷藏，但时间最好不要超过半小时华山仙门，取出后感觉不冰手时再饮用。运动后切忌立马吃冷饮
运动之后不要立刻吃冷饮，否则很容易“汗闭”引发中暑。细看包装
要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，吖吖网盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，不能食用。
温馨提示
酷暑难耐，食物调养着重于清热消暑、健脾益气，尽量不吃过夜剩饭剩菜，林杰妮多吃新鲜食物，切忌暴饮暴食冷饮江流石不转。