便秘症状及调理-MoonShow抗衰管理
便秘
现代人由于饮食结构不合理，过多地进食辛辣之物崔二侉子，导致胃肠积热。同时纪姿含，压力大、忧思过重吴夲，加之久坐不动，大肠气机郁滞，通降失调，传导失职良友电台，糟粕内停而成便秘。其表现症状是排便不顺利，即粪便干燥排出不畅或粪便不干亦难排出，同时，排便频率一般每周少于2~3次。取以下穴位施灸，能够达到调理脾胃、疏通脏腑的功效。
灸天枢穴
位置：天枢穴因“其位于肚脐旁，宛若上、下腹部的分界线，具有斡旋身体气机使其正常运转之枢纽作用，因此称之为天枢”，也就是说此穴位于肚脐左右旁开2寸（3横指宽）处，左右各有一穴超级练级。
功效：“疏通大肠腑气扁鹊投石，促使津生而便通”。
灸支沟穴
位置：支沟穴位于前臂正中央的外侧（手背面）小刀会序曲，离腕横纹约3寸（4横指宽）处，与间使穴相对，左右臂各有一穴。
功效：清热通便安仔小精灵。
灸大肠俞
位置：大肠俞位于第4腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴霍尔瓦特大街。曹小小取穴时，以两侧胯骨的高点连线与腰椎的交点附近就是第4腰椎，其下凹陷处向两侧旁开2横指宽处就是大肠俞。
功效：传导津液，培元固本菠菜进行曲，疏理腹中气机。
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