你躺枪了吗 【生活智慧】白领综合症-slikaeyes视立佳李倩妮
在许多人眼里，“白领”是一个幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境等，总之是个好听的词。
但如今，“计算机综合征”、“职业性过劳综合征”等新词越来越频繁地和它联系在一起——“一摸鼠标腕子就酸”、“压力太大睡不好觉”、“写字楼的空气浑浊得令人头晕眼花”，我们经常可以听到周围的白领这样描述自己的“职业病”。
为此湿身为后，专家们对白领职业病进行了归纳郭的秀全集，并提出了有针对性的建议。
办公室病
症状：
进入办公室就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得厉害。莫名其妙地烦恼，浑身不舒服，做事打不起精神来，耳鸣、脑子嗡嗡作响、思维迟钝，爱钻牛角尖。
病因：
满室的电脑、复印机都在不停地工作，正是它们产生的废气引发头疼等病症。办公室的通风不良也是罪魁祸首绀碧之棺。
处方：
经常和复印机打交道的人，要注意把复印机置放在通风较好的房间，必要时还应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后，应认真清洗手上的油污。从事电脑工作的人，在饮食上宜多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品，以增加抗辐射能力;还应每隔一两个小时到室外散散步。华北工学院分校
生活习惯不良症
症状：
提早衰老并出现了糖尿病、高血压及神经衰弱等一些本来与上了年纪的人有关的疾病。
病因：
白天工作，晚上应酬，长期睡眠不足会使人加速衰老。另外次元の圣光，陈启杰不吃早餐不仅将严重伤胃，令人无法精力充沛地工作，也是加速衰老的成因。而因为吃饭成了工作的一部分，常常在不知不觉中吃得过饱，这主要是食物精细，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量高，进食时间长，边吃边饮酒、交谈所致。晚餐过饱，对身体害处尤其大。
处方：
应保持充足的睡眠。不要在饱餐后休息宁国房产网，影响晚间睡眠。要讲究饮食清淡，荤素兼顾。不要在运动后立即洗热水澡，这样会使血液往肌肉和皮肤的流量大量增加，剩余的血液不足以供应身体其它器官的需要于正昌，尤其是心脏和脑部，导致心脏病突发和脑缺氧。
颈肩腕综合症
症状：
在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛;脖子忽然不能转;手指和手掌断断续续发麻、刺痛;手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，晚上尤其严重;拇指伸展不自如良人和我，且有疼痛感，严重时手指和手部都虚弱无力。
病因：
因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作绥中天气预报，手腕关节因密集、反复和过度的活动而逐渐形成损伤。偏高的电脑桌和不灵活的鼠标，更加重了操作者颈部、肩部的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来更大压力。
处方：
电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高，这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时应保持正确的姿势：手臂尽量不要悬空，以减轻手腕的压力;上臂和前臂的夹角呈90度左右;手腕保持自然直势，不要弯曲;靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。
电脑眼病
症状：
视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，还有的人伴有头痛和关节痛等症状。
病因：
这种不适不仅由于长期使用电脑所造成，也是工作压力大而感到身心疲乏的反映。据一项最新的研究表明田卷卷 ，在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中，近三分之一的人认为他们每天面临的工作压力较大。与之形成鲜明对比的是，那些在工作中没有感受到什么压力的职员，没有一人抱怨说眼睛因为盯视电脑而疼痛。
处方：
正确对待工作压力，并采取适当措施缓解压力全椒人论坛。否则，不只是眼睛，可能身体的其他所有器官也会因此而承受压力。
【视立佳】青少年视力专家！
【视立佳】专家团队倡导“个性诊断、科学验光、定制配镜、综合干预”追凶五十年，从视力、坐姿、环境、理疗、营养等多方面入手，为青少年视力保健提供整体解决方案！核心产品视立佳功能眼镜，只要在日常生活中配戴，便可将双眼视物时的状态全部转变为望远状态慧深法师。这种把看近转化为望远的自然锻炼方式，切断了近视形成的重要根源，控制和降低近视度数的发生和发展。
【视立佳】矫治近视“安全、科学、有效、方便“，已让众多近视青少年重新拥有健康的视力酱爆肉丁！
专利号：ZL2009 2 0245542.X
---------------------------------
视立佳官网：www.slikavip.com
视立佳免费客服：400-828-0202
视力模糊扫不出
长按一下看得到