你那么努力减肥，为什么还越来越肥-如意出行订阅号
01
胖子的口头禅是：我喝凉水都发胖。
潜在的意思就是说，胖是天生的。
其实不是全敏宇。
没有天生的胖子，只有没有毅力的胖子。
我有一个朋友，女孩，从十年前捉鬼特工队，就一直坚持减肥，每隔一段时间就制定各种减肥计划，十年过去了，她胖了四十斤。
十年前傲世轻狂，她虽然胖，至少还有曲线，现在就只剩下上下同样粗的水桶腰了。
前几天，她又给我发朋友圈，说要减肥，并壮志雄心地向我展示她为期三个月、甩肉30斤的减肥计划：每天快走1万步，早上一杯豆浆+鸡蛋，中午水煮鸡胸肉+西蓝花，晚上一个水果，随即附图她采购的蔬菜、鸡肉和水果。
然后问我这个计划怎么样，能不能迅速瘦下来。
我说，你先坚持半个月再说。
十天不到，她心情抑郁地来找我，说心情不好。
我问，为什么？
她回答，没吃饱，做什么都没劲儿，减肥减了这么多天，也没见到什么成效，有点挫败。
我说，你还记得你当初减肥的雄心吗。
她回，记得，但还是饿，然后问我有没有什么不用运动、节食的减肥方法渔蚌记。
我还能说什么呢。
不想付出、却急于求成，不想努力，却盯着收获，定目标的时候，豪情万丈，真正做的时候，稍有困难，就坚持不下去，这样的人不胖反倒不正常，瘦了反而诡异，一口都吃不成的胖子，何况是一下子就变瘦。
02
一个人的体重与他的社会阶级是对应的。
这不是随便说说警察遇到兵，是有事实依据的。
英国有一个很有名的纪录片《56UP》，导演选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次火鸟出击，从7岁开始，一直到56岁，50年过去了，富人的孩子依然是富人，穷人的孩子依然是穷人。
在片中，精英阶层的人到56岁依然还保持着修长精干的体型和身材，而在底层长大变老的人们，即便曾经是英俊帅气的少年雪莲烟，到了56岁却已经体型严重肥胖、走形、秃顶，大腹便便，不修边幅，当年的帅气好像跟自己完全无关。
据韩国《亚洲经济》报道，本来被认为是“富贵病”的肥胖，现在却成了贫困标志。韩国每三名成年人中就有一人肥胖，且收入越低素描石膏像，魏哲鸣肥胖率越高。
据索福瑞集团的调研显示，在中国，中低收入群体已占肥胖人口中的绝大多数比例。
胖人更穷，富人更瘦，似乎成了全世界范围内的社会共识。
这背后折射的问题值得我们深思。
在纪录片《56UP》中，富人阶层除了拥有更好的生活品质和生活习惯之外，厦门悦神农庄还拥有家庭和周围生活环境赋予他们的自律自强的精神。
我们绝大多数人认为难以完成的减肥、保持身形大业，在他们眼里，可能不过是一种生活本能。做好，是理所当然的，做不好，反倒稀奇。
之前，朋友圈一篇文章广为流传缅铃，《健身，中产阶级的新信仰》，文中提到，越来越多的中产阶级开始热衷运动健身，他们将健身作为 “健康”和“毅力”象征。他们逐渐意识到，生活需要时刻自我反省，无节制是脆弱而可耻的。
毅力，在赋予他们财富和地位之后，又引领他们迈向想更好、更健康的品质生活。
结果自然显而易见。
03
有人说，毅力不过是一天一天的累加而已，眼一睁一闭就过去了。
这话说的轻巧。
中国有句古话，久病床前无孝子。
凡事做一天是新鲜，做十天是习惯，做一百天可能就是麻木了缠身龙，谁能保证在麻木之后不会变成懈怠，懈怠之后，不直接选择放弃？
对于减肥来说，放弃并不是最可怕的，放弃反而是彻底放开和解脱。
最可怕的是，在放弃之后，对着镜子看着自己越来越软润的身材，又萌生了减肥的欲望铁列克提 ，然后定计划，执行几天之后受不了，再放弃……
之后，再开始……再放弃……
这样周而复始的反复，才是对减肥最大的伤害！
反复岛田瑠那，伤害的不仅仅是你理想中想要的身材，还有对自己、对生活的信心。
一个人如果连对自己、对生活的信心都没有了，那还剩下什么？
End
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