体力与脑力的结合——定向越野-陪你跑苏州科技学院分数线
栋哥带你开启越野之旅提高您的健康和跑步能力
小时候，我都爱玩寻宝游戏，因为年少的我们，对于身边发生的人和事总是充满着好奇，而寻宝游戏佛洛蒙，正是满足了这样一种好奇心锦衣门第，感觉刺激又有趣。随着年龄的增长，生活和工作的忙碌，环境和心态的变化，这些记忆已渐渐地离我们而去......
爱上越野，爱上寻宝
“定向越野”源自瑞典语（小编私以为瑞典人城会玩儿，君不见“法特莱克跑”也源自瑞典语，意为“速度游戏”，请参见：其实变速跑可以很好玩儿 | 每天一分钟），本意为“借助地图和指南针来穿越未知的区域”。通俗地讲，就是在只有地图的情况下，必须依照上面圈圈的指定检查点（Check Point，CP点），完成打卡后回到终点。除了体力之外，还必须要有临场反应及路线规划的能力，才可能完成。可以说这是一个体力与智力结合的活动，不论男女老少皆可参加。
这个风靡全球的运动，在世界各地有着不同的名称：
台湾、日本称为“定向越野”
香港称做“野外定向”
中国大陆则称为“定向运动”
定向越野的分类
国际定向越野的竞赛类型可分为：顺点赛（包含短距离、中距离、长距离及超长距离赛）、接力赛、积分赛、夜间定向、百米定向、常设定向等，其种类有：徒步定向、登山车定向、滑雪定向、沿径定向。
徒步定向
最常见，它是一种以步行或跑步方式进行的有氧耐力运动晕厥哥，尧建云需要大量使用脑力思考和集中力。没有指定路线，选手利用地图和指南针，自我判断前进的路径和方向，以便能快速到指定的多个控制点。
登山车定向
使用山地单车来做移动，路径比徒步定向要远。
滑雪定向
开始于1980年，在雪地里进行，路径也比徒步定向远。
沿径定向
参加者必须沿着指定路径徒步进行，到访所有路旁的CP点，而控制点标志则放在离开路径不远的山林里，路线较简易，所有年龄、性别、残疾人士皆可参加，也是少数无差别的全民运动。
上述的定向越野赛制中最常见采用顺点赛和积分赛：
顺点赛是在最短时间内按“顺序”通过的选手就是冠军。所谓的顺序就是要顺着走，未按顺序者取消参赛资格。
积分赛则是让选手自己规划路线五帝破空，在指定的赛区内寻找大会设立的打卡点，根据地形难度及远近，每个CP点的分值会有所不同。
比赛装备
地图和指南针
这两样是定向越野最重要的辅助工具。有别于一般地图，定向越野的地图上多出许多颜色汪氏敏清。各种颜色表示前进的难易度、植物分布等；各种符号代表地面的特征，如：石块、地洞、建筑物等。记住：拿到定向越野地图后，首先拿的方向应该是保持水平，然后转到你要向前行的位置。
除此之外，赛会还提供电子打卡系统，选手们必须把它套在惯用的手指上，以方便到检查点时打卡。
个人装备
跟一般的越野及路跑赛不同的是：定向越野需自行规划路线，可能会经过山路、水路等不同地形魔蛋奇踪。也因此，个人的备就显得尤为重要。轻便服饰、越野鞋、哨子、水袋等都是定向越野的基本装备燕园情。因为谁都不知道下一秒会发生什么，所以齐全的装备是为了更好地保护自己，避免途中意想不到的麻烦。
路线规划
这部分是关键，因为定向越野比拼的不只是体力更是智力，所以有好的规划能力泾原兵变，才有正确的方向，既能节省体力、又能准确高效到达。跟一般运动比起来，定向越野其实非常安全。通常在比赛前绿色的祖国 ，这些路线都是赛会亲自规划并实际行走过的，所以绝对是确保在安全范围内设置CP点安定亚。
重回儿时，和朋友或家人相约玩一场有趣的定向越野鸡尾酒唱法，一起回忆下美好的童年时光，如何？
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徒步定向
最常见，它是一种以步行或跑步方式进行的有氧耐力运动晕厥哥，尧建云需要大量使用脑力思考和集中力。没有指定路线，选手利用地图和指南针，自我判断前进的路径和方向，以便能快速到指定的多个控制点。
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使用山地单车来做移动，路径比徒步定向要远。
滑雪定向
开始于1980年，在雪地里进行，路径也比徒步定向远。
沿径定向
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上述的定向越野赛制中最常见采用顺点赛和积分赛：
顺点赛是在最短时间内按“顺序”通过的选手就是冠军。所谓的顺序就是要顺着走，未按顺序者取消参赛资格。
积分赛则是让选手自己规划路线五帝破空，在指定的赛区内寻找大会设立的打卡点，根据地形难度及远近，每个CP点的分值会有所不同。
比赛装备
地图和指南针
这两样是定向越野最重要的辅助工具。有别于一般地图，定向越野的地图上多出许多颜色汪氏敏清。各种颜色表示前进的难易度、植物分布等；各种符号代表地面的特征，如：石块、地洞、建筑物等。记住：拿到定向越野地图后，首先拿的方向应该是保持水平，然后转到你要向前行的位置。
除此之外，赛会还提供电子打卡系统，选手们必须把它套在惯用的手指上，以方便到检查点时打卡。
个人装备
跟一般的越野及路跑赛不同的是：定向越野需自行规划路线，可能会经过山路、水路等不同地形魔蛋奇踪。也因此，个人的备就显得尤为重要。轻便服饰、越野鞋、哨子、水袋等都是定向越野的基本装备燕园情。因为谁都不知道下一秒会发生什么，所以齐全的装备是为了更好地保护自己，避免途中意想不到的麻烦。
路线规划
这部分是关键，因为定向越野比拼的不只是体力更是智力，所以有好的规划能力泾原兵变，才有正确的方向，既能节省体力、又能准确高效到达。跟一般运动比起来，定向越野其实非常安全。通常在比赛前绿色的祖国 ，这些路线都是赛会亲自规划并实际行走过的，所以绝对是确保在安全范围内设置CP点安定亚。
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