但是这些禁忌你都清楚吗？ 冬日吃山药固肾益精-居家女人生活
山药是“药食同源”的食物，全身是宝。
冬季超市里山药大量上市，在这寒冷的冬天吃山药好处多多，但我们都知道，山药是“药食同源”的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种，食物有相生的，亦有相克的，那怎么吃山药才能更好地发挥山药的补益作用呢？
下面小编带大家来了解下：
避开相克的食物，才能更好地发挥山药的补益作用。
山药禁忌搭配
山药禁忌搭配一：忌黄瓜、胡萝卜 和
南瓜含有丰富的维生素C分解酶，不宜和山药同吃小城往事。
专家介绍山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶蚂蚁皇后，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。
山药禁忌搭配二：不能同吃猪肝
猪肝不宜和山药同吃洪武四大案。
因为猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后笑拥江山梦，会因加速氧化而被破坏。
山药禁忌搭配三：一定要注意药物和碱性食物
吃山药以后勿服用药物。
山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。
山药禁忌四：大虾
山药和虾相克。
山药与虾是相克的食物，这两样绝对不能通吃江山若卿，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。
山药禁忌五：鹿肉
山药不能搭鹿肉同吃，山药和鹿肉都生涩因此同食山药与鹿肉易便秘天纵商才。
山药禁忌六：鱼
山药和鱼不能一起吃。
在我们家乡鱼是经常吃的，但是山药和鱼是一定不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等雷宇鸣，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。
山药禁忌七：甘遂
山药和甘遂同食会引起身体不适。
山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水苍云传1.4攻略侍俊温翠苹，会刺激肠管，增加肠的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。
山药禁忌八：荞麦米
山药和荞麦米相克。
山药与荞麦米相克寒冰菇，一起吃会引起身体不适。
适宜搭配
适宜一：扁豆、莲子、红枣、玉米
山药和玉米同吃能健脾益肾。
这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用黄光剑。
适宜二：鸭肉、银耳
鸭肉和山药同吃可补阴养肺。
鸭肉或银耳加山药可以补阴养肺。
适宜三：核桃
山药和核桃同吃健脑益智。
山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用赵玛娜。
适宜四：芝麻
芝麻补钙贾云哲，山药可促进钙的吸收李少石。
芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。
适宜五：鸡胗
山药和鸡胗同吃秋佳乙，可治疗小儿脾虚疳积。
山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。
以上关于山药的禁忌和适宜搭配费胜潮，您一定要记住了，也要告诉掌厨的家人喔豪猪天敌！
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！
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山药是“药食同源”的食物，全身是宝。
冬季超市里山药大量上市，在这寒冷的冬天吃山药好处多多，但我们都知道，山药是“药食同源”的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种，食物有相生的，亦有相克的，那怎么吃山药才能更好地发挥山药的补益作用呢？
下面小编带大家来了解下：
避开相克的食物，才能更好地发挥山药的补益作用。
山药禁忌搭配
山药禁忌搭配一：忌黄瓜、胡萝卜 和
南瓜含有丰富的维生素C分解酶，不宜和山药同吃小城往事。
专家介绍山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶蚂蚁皇后，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。
山药禁忌搭配二：不能同吃猪肝
猪肝不宜和山药同吃洪武四大案。
因为猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后笑拥江山梦，会因加速氧化而被破坏。
山药禁忌搭配三：一定要注意药物和碱性食物
吃山药以后勿服用药物。
山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。
山药禁忌四：大虾
山药和虾相克。
山药与虾是相克的食物，这两样绝对不能通吃江山若卿，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。
山药禁忌五：鹿肉
山药不能搭鹿肉同吃，山药和鹿肉都生涩因此同食山药与鹿肉易便秘天纵商才。
山药禁忌六：鱼
山药和鱼不能一起吃。
在我们家乡鱼是经常吃的，但是山药和鱼是一定不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等雷宇鸣，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。
山药禁忌七：甘遂
山药和甘遂同食会引起身体不适。
山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水苍云传1.4攻略侍俊温翠苹，会刺激肠管，增加肠的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。
山药禁忌八：荞麦米
山药和荞麦米相克。
山药与荞麦米相克寒冰菇，一起吃会引起身体不适。
适宜搭配
适宜一：扁豆、莲子、红枣、玉米
山药和玉米同吃能健脾益肾。
这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用黄光剑。
适宜二：鸭肉、银耳
鸭肉和山药同吃可补阴养肺。
鸭肉或银耳加山药可以补阴养肺。
适宜三：核桃
山药和核桃同吃健脑益智。
山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用赵玛娜。
适宜四：芝麻
芝麻补钙贾云哲，山药可促进钙的吸收李少石。
芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。
适宜五：鸡胗
山药和鸡胗同吃秋佳乙，可治疗小儿脾虚疳积。
山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。
以上关于山药的禁忌和适宜搭配费胜潮，您一定要记住了，也要告诉掌厨的家人喔豪猪天敌！
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