传统文化与修身齐家-耀州区老子文化传播有限公司
道德文化志愿者——张妍老师
首先，感谢中华优秀传统文化师资培训群里的各位老师，感谢姚老师为大家搭建的这个学习平台。我是来自新疆道德文化志愿者—张妍，这次我分享的题目是----《传统文化与修身齐家》
一、寻道
在接触道德文化之前，我在克拉玛依市工作生活了十几年，经过打拼也买了房，也算生活过的不错吧三年五载造句。以前没有钱的时候，想有钱是多么好的一件事啊，自己想买啥就买啥傅玉斌，想干啥就干啥，可以满足自己很多的欲望。当赚到了一些钱后，自己的烦恼更多了，想赚更多的钱来满足自己的需求大久保嘉人。感受到的压力也更大了，生活的重心都是围绕着金钱转悠着！
这时候，自己的身体也出现了一些问题，经常睡不着觉，睡眠很浅，醒了以后很难再睡着。有时考虑问题多，想多了就开始头疼，吃去痛片才能止住疼窗外有男天。因为工作忙，不能规律吃饭，一次夜间胃疼，去医院检查查出“萎缩性胃炎”。后来又出现打嗝的情况，可能大家觉得打嗝不算啥，可是我这个是像打饱嗝一样，明显感到胃里的一股气往上翻，非常响！在走路中，平常说话中都会不自主的打出来。大家对我的打嗝都很好奇：一个年轻轻的女孩子怎么会一直打嗝不停，发出这么大的声响！当时去医院又查出乳房有大面积钙化灶,自己的情绪非常的低落，感到自己咋怎么倒霉，心里很着急，就有病乱投医，一年多就花了七万多买保健品。巩天阔但吃了后并没有什么效果，去复查也没有变化，而且继续打嗝。
在我困惑的时候，先是接触到佛法！当时克拉玛依市有很多人学佛，学佛的门类也很多，有净土法门，地藏法门，密宗等等。一个偶然的机会，经朋友介绍说，这种方法可以解除身心的痛苦，就到寺庙打了地藏七--在寺院呆了整整七天。期间每天拜忏、读地藏经、吃素、行善、放生、念佛这地藏六部曲功课鸵鸟油。当时非常辛苦仙之雇佣军，由于每天要拜六七个大忏，膝关节疼痛行走困难；而相对外界的嘈杂喧闹，寺院相对封闭的环境内，自己内心的痛苦反而减少了些。临行前带七的师兄嘱咐：回家一定要坚持做功课。当时回来并没有坚持功课，颈椎病、头疼加重，持续一个多月，在师兄建议下才开始听话做功课，每天做了功课后才能减轻身体的痛苦。就这样日复一日，每天早早的起床，拜忏做功课，一个大忏是半小时，连续拜几个，又读地藏经一部，念佛半小时。就这样坚持了2年多，裤子拜忏磨烂了2条，手套磨破了几双。由于颈椎病、打嗝等上述问题并没有得到根本的解决，内心还是感到烦躁不安，心里有了疑问：这个法门能让我真正解脱吗？能改变现状吗？等我老了能往生到西方极乐世界吗？
二、识道
行善能缘正法承，能缘正见生。
2015年6月我有缘接触道德文化，被带到石河子道德讲堂。那天讲课的孙学峰老师，正在讲《学佛中几个亟待解决的问题》，讲到八万四千法门都离不开一个觉字候补皇后。无论学佛、念佛、修佛，离觉都不是，三皈依本身是法，不是形式，要依觉行正才清净。正信佛是理，迷信佛是相，邪信佛是贪铜祖。相是事相、佛相、佛经、佛号、佛事、还有礼佛、念佛，正确的方法是依相透理，不着事相执。领悟到这些后，我逐渐放下了求拜，念佛，礼佛执于形式的做法。
老师讲到：依承是器，不得正法承就是妄修。后来我接了传承，把武强年画贴回了家。逐渐进入到道德文化的研学中，又经过几次的大学习，认识到：万事有根因，有果就有因。找到了自身问题的原因：是因为自己爱生气，而且是生闷气！表面看我脾气好，好像很柔和。我生气后当时不表现出来，但会闷到心里很长时间不能释怀，有时觉得心里特别堵，心情很沉闷，而且怨恨心也重。打嗝和乳房问题及头疼，都跟生气有很大的关系！
老子《道德经》13章 惊恐患难全在为私身：
吾所以有大患若身，为吾有身，及吾无身，吾有何患？
意思是：我之所以有大患大难降身，因为我有自私的身。正因为我要极力维护和保护自己的身体，面子，声望，权利，地位，利益，才会在顺境和逆境中患得患失t8001。
而江本胜的《水知道答案》中告诉我们：对水发出感恩和爱，它的水结晶非常的美丽和漂亮超级玉钱系统，而对水发出讨厌和恨你时，水的结晶是凌乱和丑陋的。可见水有见、闻、觉、知。而我们的身体百分之七十都是水，当我们的想法都是自私自利，怨恨和嫉妒，冲突，我们的细胞都是扭曲变形的。时间长了，身体经脉不通瘀滞堵塞，就会长肿物。相反我们带着感恩的心和利他的心去与人交往，细胞是饱满健康的。
三、学道
命由心造，福自我求。人的命运是可以改造转化的！
通过学习道德文化，明白了：行有不得，老河口论坛反求诸己。遇到事知道内求，找自己的不是了。刚开始改变很难，出现问题还是下意识的认为是别人的原因影响了我的心情。但渐渐的通过学习明理，落实到生活，转心转念这样一个过程，身体出现的问题都在好转，头疼、颈椎病好了，乳房问题也明显改善，打嗝也明显好转。
再说说我的原生家庭关系：因为我三十多岁还没结婚，回到家父母亲总是唠叨我，时间长了听多了，但心里挺不耐烦的，生气就顶撞他们，和他们争辩。不知道什么叫孝金桐俊？认为给点钱就是孝顺了，回到家都是他们在伺候我，我还觉得是应该的。平时和他们的联系也很少，偶尔回回家。作为儿女没有感恩心和孝心，古人说孝是人伦第一道。《孝经》讲：夫孝，德之本也。身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也；立身行道，孝之终也疯狂医院。明白了自己的表现是失德的。想到父母亲对我付出了那么多，我为他们做一点，他们都那么知足和感动白化病萝莉。有时间就陪父母聊天，散步，给父母亲按摩，做艾灸，洗脚……就这样点滴的去落实，一点点在改变自己，现在父母也不担心我了，自己也成家了，家庭关系也越来越融洽了。
而我成家后现有家庭关系：成家前，我是家里的老小，前面三个哥哥，最小的都大我10岁，我自然成了家中的小龙女。大家都让着我，也没有太大压力，不会操心，天性随性，有点无拘无束，没有养成一个良好的习惯。而我爱人是个比较固执较真的人，做事想的多，苛求做事要回归原位，而这也源于他的家庭四枫院夜一，我倆的生活习惯反差很大。
《老子》第77章： 天道，好比张拉弓箭瞄准，高了则抑下损之，下了则举上补之；过了则收回损之，不足则施与补之。天道就是损有余补不足。损有余补不足，这是天道自动调谐平衡律。我和爱人的性格习惯反差就在天道安排中自动调谐，取长补短。
婚后，我对家庭观念不清晰，还是延续原有的思维模式和生活状态，在外跑动比较多，想着多学点道德文化林妍柔 ，忽略了家庭和爱人，对家庭的投入和责任少了点。这时爱人也开始对我有了想法：提醒我，你要对这个家有价值和贡献才有存在的意义，不能对这个家心无所住。我当时很不理解，一度倆人闹情绪，很不和谐，觉得自己挺委屈。
2017年夏天，爱人把公婆一家人接来家里住，当时家里就70平米，要住5个人，又是夏天，心里就有了想法暴君的弃妃。婆婆第一天进门就说房子脏，你们咋住的。而住了几天后，他们一家人的生活习惯和我完全相反，每天吃过午饭就要午休，我有不想睡，真是热得烦心呀！爱人交代父母睡觉让我动作轻缓安静，别吵着他们了。我就不知道该怎么做了！婆婆经常给我脸色看，嫌我这也干不好，那也做不成。没有学历，没有工作，家里的家庭条件也不好。儿子找了一个和她要求完全相反的人回来，说他儿子很亏。婆婆退休前在医院上班，当过护士长，所以要求比较高。说家里睡的床单被套一个月要洗一次，玻璃要经常擦，丈夫换掉的衣服要赶快洗掉。有一次，我拖地，习惯性的放了中腾洗衣液，之后小姑子说，你这样做把我妈摔倒怎么办，又挑剔我没脱干净地，说我干活偷奸耍滑，当时我和她辨，争吵了起来。之后类似的事情又陆续反复发生了多次，我和婆婆的关系一度搞得非常不融洽。那段时间真难熬啊！每天早晨7点起来出去到空旷地带读道德文化书，通过读书排解心中的苦闷。当时爱人被夹在中间，也非常难做。
这时对照道德文化，来反思修正自己。自己的敦伦存分没有做好，首先修身才能齐家，女德为要。家里人不支持我学习传统文化，是我自己改变不够，没有真干。不能去找家人的问题，她们并没有错，实际是在督促自己往好里做。《老子》第54章：修之于身，其德乃真；修之于家，其德乃余。人生一切事业的起始都要从心从自身起点。只有自己首能习习于德，才是一切真实可靠的开始，才能有本体德心德为效用于家、乡、国，整天下众众生之实。
认识到了文化不只是在研究理论，而重在践行，落实在生活中。我开始不抱怨，从做家务落实，每天做饭，收拾房子，我跟着婆婆学做了几个菜和汤饭，她们也很满意。当我用心做这些，认识到自己之前做得不够时，我发现婆婆和小姑子对我的态度也在发生变化莫度男爵。圣人告诉我们，你稍稍调整自己一点，就会有意想不到的改变。自己是一切问题的根源！随着我的不断努力和改变，婆婆她们也放下了对我的既往成见和不信任星际恐龙。家庭关系越来越和谐。
这个世间看似无序，但实际是有序的存在。天有天道，人有人道，老子《道德经》完全的讲了：什么是道和德，万物莫不尊道而贵德。而道德正是现在社会缺失的，所以才有了
疾病种种，自己的身心不和谐；
缺失敦伦存分，家庭不和谐；
你争我斗，自私自利，社会不和谐。
作为炎黄子孙，中华之子，首先要知中国文化，懂中国文化，信中国文化，用中国文化白金明，通过学习中国文化来改变自己的命运，走向幸福美满的人生！
今天我的分享就到这儿，谢谢大家！
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道德文化志愿者——张妍老师
首先，感谢中华优秀传统文化师资培训群里的各位老师，感谢姚老师为大家搭建的这个学习平台。我是来自新疆道德文化志愿者—张妍，这次我分享的题目是----《传统文化与修身齐家》
一、寻道
在接触道德文化之前，我在克拉玛依市工作生活了十几年，经过打拼也买了房，也算生活过的不错吧三年五载造句。以前没有钱的时候，想有钱是多么好的一件事啊，自己想买啥就买啥傅玉斌，想干啥就干啥，可以满足自己很多的欲望。当赚到了一些钱后，自己的烦恼更多了，想赚更多的钱来满足自己的需求大久保嘉人。感受到的压力也更大了，生活的重心都是围绕着金钱转悠着！
这时候，自己的身体也出现了一些问题，经常睡不着觉，睡眠很浅，醒了以后很难再睡着。有时考虑问题多，想多了就开始头疼，吃去痛片才能止住疼窗外有男天。因为工作忙，不能规律吃饭，一次夜间胃疼，去医院检查查出“萎缩性胃炎”。后来又出现打嗝的情况，可能大家觉得打嗝不算啥，可是我这个是像打饱嗝一样，明显感到胃里的一股气往上翻，非常响！在走路中，平常说话中都会不自主的打出来。大家对我的打嗝都很好奇：一个年轻轻的女孩子怎么会一直打嗝不停，发出这么大的声响！当时去医院又查出乳房有大面积钙化灶,自己的情绪非常的低落，感到自己咋怎么倒霉，心里很着急，就有病乱投医，一年多就花了七万多买保健品。巩天阔但吃了后并没有什么效果，去复查也没有变化，而且继续打嗝。
在我困惑的时候，先是接触到佛法！当时克拉玛依市有很多人学佛，学佛的门类也很多，有净土法门，地藏法门，密宗等等。一个偶然的机会，经朋友介绍说，这种方法可以解除身心的痛苦，就到寺庙打了地藏七--在寺院呆了整整七天。期间每天拜忏、读地藏经、吃素、行善、放生、念佛这地藏六部曲功课鸵鸟油。当时非常辛苦仙之雇佣军，由于每天要拜六七个大忏，膝关节疼痛行走困难；而相对外界的嘈杂喧闹，寺院相对封闭的环境内，自己内心的痛苦反而减少了些。临行前带七的师兄嘱咐：回家一定要坚持做功课。当时回来并没有坚持功课，颈椎病、头疼加重，持续一个多月，在师兄建议下才开始听话做功课，每天做了功课后才能减轻身体的痛苦。就这样日复一日，每天早早的起床，拜忏做功课，一个大忏是半小时，连续拜几个，又读地藏经一部，念佛半小时。就这样坚持了2年多，裤子拜忏磨烂了2条，手套磨破了几双。由于颈椎病、打嗝等上述问题并没有得到根本的解决，内心还是感到烦躁不安，心里有了疑问：这个法门能让我真正解脱吗？能改变现状吗？等我老了能往生到西方极乐世界吗？
二、识道
行善能缘正法承，能缘正见生。
2015年6月我有缘接触道德文化，被带到石河子道德讲堂。那天讲课的孙学峰老师，正在讲《学佛中几个亟待解决的问题》，讲到八万四千法门都离不开一个觉字候补皇后。无论学佛、念佛、修佛，离觉都不是，三皈依本身是法，不是形式，要依觉行正才清净。正信佛是理，迷信佛是相，邪信佛是贪铜祖。相是事相、佛相、佛经、佛号、佛事、还有礼佛、念佛，正确的方法是依相透理，不着事相执。领悟到这些后，我逐渐放下了求拜，念佛，礼佛执于形式的做法。
老师讲到：依承是器，不得正法承就是妄修。后来我接了传承，把武强年画贴回了家。逐渐进入到道德文化的研学中，又经过几次的大学习，认识到：万事有根因，有果就有因。找到了自身问题的原因：是因为自己爱生气，而且是生闷气！表面看我脾气好，好像很柔和。我生气后当时不表现出来，但会闷到心里很长时间不能释怀，有时觉得心里特别堵，心情很沉闷，而且怨恨心也重。打嗝和乳房问题及头疼，都跟生气有很大的关系！
老子《道德经》13章 惊恐患难全在为私身：
吾所以有大患若身，为吾有身，及吾无身，吾有何患？
意思是：我之所以有大患大难降身，因为我有自私的身。正因为我要极力维护和保护自己的身体，面子，声望，权利，地位，利益，才会在顺境和逆境中患得患失t8001。
而江本胜的《水知道答案》中告诉我们：对水发出感恩和爱，它的水结晶非常的美丽和漂亮超级玉钱系统，而对水发出讨厌和恨你时，水的结晶是凌乱和丑陋的。可见水有见、闻、觉、知。而我们的身体百分之七十都是水，当我们的想法都是自私自利，怨恨和嫉妒，冲突，我们的细胞都是扭曲变形的。时间长了，身体经脉不通瘀滞堵塞，就会长肿物。相反我们带着感恩的心和利他的心去与人交往，细胞是饱满健康的。
三、学道
命由心造，福自我求。人的命运是可以改造转化的！
通过学习道德文化，明白了：行有不得，老河口论坛反求诸己。遇到事知道内求，找自己的不是了。刚开始改变很难，出现问题还是下意识的认为是别人的原因影响了我的心情。但渐渐的通过学习明理，落实到生活，转心转念这样一个过程，身体出现的问题都在好转，头疼、颈椎病好了，乳房问题也明显改善，打嗝也明显好转。
再说说我的原生家庭关系：因为我三十多岁还没结婚，回到家父母亲总是唠叨我，时间长了听多了，但心里挺不耐烦的，生气就顶撞他们，和他们争辩。不知道什么叫孝金桐俊？认为给点钱就是孝顺了，回到家都是他们在伺候我，我还觉得是应该的。平时和他们的联系也很少，偶尔回回家。作为儿女没有感恩心和孝心，古人说孝是人伦第一道。《孝经》讲：夫孝，德之本也。身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也；立身行道，孝之终也疯狂医院。明白了自己的表现是失德的。想到父母亲对我付出了那么多，我为他们做一点，他们都那么知足和感动白化病萝莉。有时间就陪父母聊天，散步，给父母亲按摩，做艾灸，洗脚……就这样点滴的去落实，一点点在改变自己，现在父母也不担心我了，自己也成家了，家庭关系也越来越融洽了。
而我成家后现有家庭关系：成家前，我是家里的老小，前面三个哥哥，最小的都大我10岁，我自然成了家中的小龙女。大家都让着我，也没有太大压力，不会操心，天性随性，有点无拘无束，没有养成一个良好的习惯。而我爱人是个比较固执较真的人，做事想的多，苛求做事要回归原位，而这也源于他的家庭四枫院夜一，我倆的生活习惯反差很大。
《老子》第77章： 天道，好比张拉弓箭瞄准，高了则抑下损之，下了则举上补之；过了则收回损之，不足则施与补之。天道就是损有余补不足。损有余补不足，这是天道自动调谐平衡律。我和爱人的性格习惯反差就在天道安排中自动调谐，取长补短。
婚后，我对家庭观念不清晰，还是延续原有的思维模式和生活状态，在外跑动比较多，想着多学点道德文化林妍柔 ，忽略了家庭和爱人，对家庭的投入和责任少了点。这时爱人也开始对我有了想法：提醒我，你要对这个家有价值和贡献才有存在的意义，不能对这个家心无所住。我当时很不理解，一度倆人闹情绪，很不和谐，觉得自己挺委屈。
2017年夏天，爱人把公婆一家人接来家里住，当时家里就70平米，要住5个人，又是夏天，心里就有了想法暴君的弃妃。婆婆第一天进门就说房子脏，你们咋住的。而住了几天后，他们一家人的生活习惯和我完全相反，每天吃过午饭就要午休，我有不想睡，真是热得烦心呀！爱人交代父母睡觉让我动作轻缓安静，别吵着他们了。我就不知道该怎么做了！婆婆经常给我脸色看，嫌我这也干不好，那也做不成。没有学历，没有工作，家里的家庭条件也不好。儿子找了一个和她要求完全相反的人回来，说他儿子很亏。婆婆退休前在医院上班，当过护士长，所以要求比较高。说家里睡的床单被套一个月要洗一次，玻璃要经常擦，丈夫换掉的衣服要赶快洗掉。有一次，我拖地，习惯性的放了中腾洗衣液，之后小姑子说，你这样做把我妈摔倒怎么办，又挑剔我没脱干净地，说我干活偷奸耍滑，当时我和她辨，争吵了起来。之后类似的事情又陆续反复发生了多次，我和婆婆的关系一度搞得非常不融洽。那段时间真难熬啊！每天早晨7点起来出去到空旷地带读道德文化书，通过读书排解心中的苦闷。当时爱人被夹在中间，也非常难做。
这时对照道德文化，来反思修正自己。自己的敦伦存分没有做好，首先修身才能齐家，女德为要。家里人不支持我学习传统文化，是我自己改变不够，没有真干。不能去找家人的问题，她们并没有错，实际是在督促自己往好里做。《老子》第54章：修之于身，其德乃真；修之于家，其德乃余。人生一切事业的起始都要从心从自身起点。只有自己首能习习于德，才是一切真实可靠的开始，才能有本体德心德为效用于家、乡、国，整天下众众生之实。
认识到了文化不只是在研究理论，而重在践行，落实在生活中。我开始不抱怨，从做家务落实，每天做饭，收拾房子，我跟着婆婆学做了几个菜和汤饭，她们也很满意。当我用心做这些，认识到自己之前做得不够时，我发现婆婆和小姑子对我的态度也在发生变化莫度男爵。圣人告诉我们，你稍稍调整自己一点，就会有意想不到的改变。自己是一切问题的根源！随着我的不断努力和改变，婆婆她们也放下了对我的既往成见和不信任星际恐龙。家庭关系越来越和谐。
这个世间看似无序，但实际是有序的存在。天有天道，人有人道，老子《道德经》完全的讲了：什么是道和德，万物莫不尊道而贵德。而道德正是现在社会缺失的，所以才有了
疾病种种，自己的身心不和谐；
缺失敦伦存分，家庭不和谐；
你争我斗，自私自利，社会不和谐。
作为炎黄子孙，中华之子，首先要知中国文化，懂中国文化，信中国文化，用中国文化白金明，通过学习中国文化来改变自己的命运，走向幸福美满的人生！
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